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「#カルシウム」の検索結果

  • 妊活とカルシウム!赤ちゃんを授かるために知っておきたいこと

    コラム

    妊活とカルシウム!赤ちゃんを授かるために知っておきたいこと

    赤ちゃんを授かるためのカラダづくりや妊娠するための準備、またカルシウムと妊活の関係など、妊活に必要な基礎知識や心がけたいことをお伝えします。妊娠する…

  • たっぷりカルシウムの木須肉(ムースーロー)

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    たっぷりカルシウムの木須肉(ムースーロー)

    きくらげと、切干大根は水で戻して水気をしっかりきっておく。小松菜は2cmほどに切り、豚肉ときくらげは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。…

  • カルシウムの吸収

    コラム

    カルシウムの吸収

    これまで、カルシウムの働きや重要性について紹介してきました。また、それと同時に食物に含まれるカルシウムは体内では吸収率の悪い栄養素であることもお話し…

  • 熱中症とカルシウム!水分の補給だけでは危険すぎる理由

    コラム

    熱中症とカルシウム!水分の補給だけでは危険すぎる理由

    年々暑さが厳しくなっている日本の夏。正しい熱中症対策とは?水を摂取するだけでは何がいけないのか、そのメカニズムを解説いたします。水分補給だけでは熱中…

  • 〜えびとれんこんの磯辺バター炒め〜

    レシピ

    〜えびとれんこんの磯辺バター炒め〜

    れんこんは洗って皮を剥き、5cm幅ほどに切って、縦に食べやすい太さに切る。 むきえびも大きければ食べやすい大きさに切り、舞茸は手でほぐす。フライパンにバ…

  • なぜ、カルシウムは不足するの?

    コラム

    なぜ、カルシウムは不足するの?

    これまで、日本人がカルシウム不足にあることや、カルシウム不足が引き起こす骨粗鬆症を始めとする様々な疾病リスクについてお話してきました。しかし、この飽…

  • 梅雨時はとくに気になる免疫力!生活の中で免疫力を高める6つの方法

    コラム

    梅雨時はとくに気になる免疫力!生活の中で免疫力を高める6つの方法

    じめじめする梅雨は、心身の不調を訴える人が増えます。ウイルス感染をはじめ、気になるのが免疫力の低下。そこで、生活の中で免疫力を上げるための6つの方法…

  • 〜高野豆腐の五目中華煮込み〜

    レシピ

    〜高野豆腐の五目中華煮込み〜

    干し椎茸は350mlほどの水で戻し、水気を絞って5mm角に切る。 高野豆腐は水で戻した後、水気を絞って5mm〜1cm角に切る。 鳥もも肉は食べやすい大きさに切る。…

  • たった1%の機能カルシウム

    コラム

    たった1%の機能カルシウム

    カルシウムは、人の体内で最も多いミネラルであり、大人では体重の1.5~2%を占めると言われています。体内にあるカルシウムのうち99%は、骨や歯などの硬い組織…

  • カルシウムと免疫の意外な関係!カルシウム不足が免疫力をピンチにさせる!?

    コラム

    カルシウムと免疫の意外な関係!カルシウム不足が免疫力をピンチにさせる!?

    細菌やウイルスから自分の身を守ってくれる免疫。加齢に伴う免疫力の低下を補い、免疫力をUPする方法やカルシウムとの意外な関係をご紹介します!免疫とは?「…

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