じょうぶな骨を育てる情報サイト カルシウム相談室

「#カルシウム」の検索結果

  • 生きるための1%のカルシウム

    コラム

    生きるための1%のカルシウム

    私たちの体に存在するカルシウムのうち、約99%が骨や歯などに存在し、残りの約1%が血液・体液や細胞などに分布しています。たった1%かもしれませんが、私…

  • カルシウムの吸収は単純ではない?!

    コラム

    カルシウムの吸収は単純ではない?!

    カルシウムは私たちの体内で骨や歯、血液、細胞など様々な場所に様々な形で存在しています。食物から摂取したカルシウムがこのように形を変えて存在するために…

  • 骨とカルシウムの関係

    コラム

    骨とカルシウムの関係

    私たちは食物からカルシウムを摂取し、そのカルシウムは小腸でビタミンDなどの働きにより吸収され、血液中に入り、骨に運ばれ骨が作られます。その一方で、骨は…

  • 日本人はカルシウム不足?!

    コラム

    日本人はカルシウム不足?!

    日本では、国民の健康状態、生活習慣、栄養摂取量を把握するため、毎年国民健康・栄養調査というものが実施されています。私たち日本人にとってカルシウムは身…

  • カルシウムって何?

    コラム

    カルシウムって何?

    カルシウムと聞いて何を連想しますか?「骨」、「歯」、「牛乳」など様々な言葉や情報が浮かんでくるかもしれません。私たちにとって身近でよく耳にする栄養素…

  • 免疫とカルシウムの切っても切れない関係

    コラム

    免疫とカルシウムの切っても切れない関係

    カルシウムが不足すると骨がもろくなり、骨粗しょう症になると同時に、骨髄にある造血幹細胞の機能も低下し、免疫システムに異常をきたしてしまいます。免疫力…

  • カルシウムって?不足するとどうなるの?

    コラム

    カルシウムって?不足するとどうなるの?

    カルシウムが不足すると、血液中のカルシウムイオンの量を保つために、骨や歯からカルシウムを補充しようとします。その際に骨を溶かす副甲状腺ホルモンが分泌…

  • 高血圧とカルシウム

    コラム

    高血圧とカルシウム

    カルシウムは高血圧の予防に関係があります。 ただ高血圧になる原因はさまざまあり、その一つがカルシウム不足なのです。   まずは、高血圧を引き起こ…

  • 認知症とカルシウム

    コラム

    認知症とカルシウム

    認知症は身近な課題です 認知症は誰でもなりうるものであり決してひとごとではありません。2012年で認知症は国内で約462万人おり、認知症の前段階の経度認知障…

  • はじめよう「 ほねちょきん 」

    コラム

    はじめよう「 ほねちょきん 」

    新たな生活スタイルが求められる現在、今までよりも「ほねちょきん」が少なくなる可能性も高まります。成長期の子どもはいまの健康な身体をつくったり、将来…

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