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「#運動」の検索結果

  • 梅雨時はとくに気になる免疫力!生活の中で免疫力を高める6つの方法

    コラム

    梅雨時はとくに気になる免疫力!生活の中で免疫力を高める6つの方法

    じめじめする梅雨は、心身の不調を訴える人が増えます。ウイルス感染をはじめ、気になるのが免疫力の低下。そこで、生活の中で免疫力を上げるための6つの方法…

  • 運動と骨 ~歳を重ねても楽しく過ごすために~

    コラム

    運動と骨 ~歳を重ねても楽しく過ごすために~

    『2050年問題』って?   『2050年問題』を耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。 日本では少子高齢化や環境問題など色々な問題が提言され…

  • 運動中に足がつる!! 原因はカルシウム不足かも!?

    コラム

    運動中に足がつる!! 原因はカルシウム不足かも!?

    足がつる様々な要因 日頃から運動していてストレッチや準備運動を十分に行っているのに足がつってしまう。 足がつる原因が全く分からない。 そのような経験…

  • 思春期(第二次性徴(成長)期)とカルシウム②

    コラム

    思春期(第二次性徴(成長)期)とカルシウム②

    前回は、心身の成長が目覚ましいこの時期におけるカルシウムの重要性、必要量、食品に含まれるカルシウム量、その吸収率の違いなどをご紹介しました。今回はそ…

  • 高血圧とカルシウム

    コラム

    高血圧とカルシウム

    カルシウムは高血圧の予防に関係があります。 ただ高血圧になる原因はさまざまあり、その一つがカルシウム不足なのです。   まずは、高血圧を引き起こ…

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