「#カルシウムパラドックス 」の検索結果
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コラム熱中症とカルシウム！水分の補給だけでは危険すぎる理由
年々暑さが厳しくなっている日本の夏。正しい熱中症対策とは？ 水を摂取するだけでは何がいけないのか、そのメカニズムを解説いたします。 水分補給だけでは熱中症を防げない？ ここ数年の日本の夏は、全国的に酷暑で寒暖差も激しく、…
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レシピ〜しらすとひじきのグラタントースト〜
パン ２枚 釜揚げしらす 30g ひじき(乾燥) １g 青海苔 小さじ１ とうもろこし 20g マヨネーズ 大さじ１ バター(あれば無塩) 10g 小麦粉 10g 牛乳 100ml 塩 １つまみ 溶けるチーズ 15~20…
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コラムあらゆる不調の要因、カルシウムパラドックスとは？足りていないのに体内で増えすぎる！？
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コラムカルシウムの働きと各年代での必要性
カルシウムは骨を作るだけでなく、血液にのって全身に運ばれ心臓や筋肉の収縮を司り、体内のイオンバランスや細胞の浸透圧を正常に保つなど、生きていく上で欠かせない重要な働きをしています。 そのため、カルシウムが不足すると骨だけ…
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コラムカルシウムって？不足するとどうなるの？
カルシウムが不足すると、血液中のカルシウムイオンの量を保つために、骨や歯からカルシウムを補充しようとします。その際に骨を溶かす副甲状腺ホルモンが分泌され、骨がもろくなり骨粗しょう症や骨折が起こりやすくなります。 また、カ…
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コラム高血圧とカルシウム
カルシウムは高血圧の予防に関係があります。 ただ高血圧になる原因はさまざまあり、その一つがカルシウム不足なのです。 まずは、高血圧を引き起こす要因から考えてみましょう。 高血圧になる要因とは？ 高血圧の要因には、季節的要…
