「ビタミン」の検索結果
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コラムプラセンタ注射を打つことを考えている方必見！プラセンタ注射について徹底解説
プラセンタといえば、美容に使われる化粧品やサプリメントとしてよく知られていますが、実際にはどのようなものなのか、そしてプラセンタ注射とはどう違うのかをご存じですか？ この記事では、プラセンタ注射を検討している方に向けて、…
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コラム食べる紫外線対策！カラダの内側からキレイになるUVケア
夏が近づくにつれ、避けて通れないのが紫外線による肌ダメージ。アウターケアだけでなく、食事によるカラダの内側からのインナーケアも大切です。 紫外線によるシミやシワを予防してくれる「食べる紫外線対策」をご紹介します！ 紫外線…
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コラム美しさは食べたもので決まる！〜美を守る糖質・ビタミン〜
私たちの体は、これまで自分が食べてきた物で作られています。当たり前のように聞こえるかもしれませんが、言い換えれば「何を食べるかによって未来の自分が決まる」と言っても過言ではありませんし、それは、私たちがもっと綺麗になりた…
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コラム更年期の心と体に効く食事
更年期の症状の一つとして倦怠感や意欲の低下、抑うつ症状などが現れる場合があります。 エストロゲンは、リラックスした時に優位になる副交感神経の働きを活発にさせ、気分を安定させてくれます。しかし、更年期にこのエストロゲンが減…
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コラム更年期の食事〜自律神経を整える（2）〜
前回は更年期にみられる症状を軽減するために、自律神経を整えることの重要性などをご紹介しました。その中でも触れましたが、自律神経を整える上でバランスの良い食事や、1日3食規則正しく食べるといった食習慣は非常に大切になってき…