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コラム更年期の食事〜自律神経を整える（2）〜
前回は更年期にみられる症状を軽減するために、自律神経を整えることの重要性などをご紹介しました。その中でも触れましたが、自律神経を整える上でバランスの良い食事や、1日3食規則正しく食べるといった食習慣は非常に大切になってき…
前回は更年期にみられる症状を軽減するために、自律神経を整えることの重要性などをご紹介しました。その中でも触れましたが、自律神経を整える上でバランスの良い食事や、1日3食規則正しく食べるといった食習慣は非常に大切になってき…