「#牛乳」の検索結果
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コラム長引くマスク生活で骨が弱くなる!?特に育ち盛りの子どもや高齢者は「隠れ酸欠」に要注意‼
長引くコロナ禍で骨折が増えていると言われ、その一因にマスク生活が関係していると指摘する声があります。マスク生活とカルシウムとの驚きの関係を解説いたします。 コロナ禍で骨折が増える理由 新型コロナウイルスの影響で私たちの生…
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コラム出産とカルシウム
長いようで短かった妊娠期間を終え、いよいよ出産の時を迎えると、不安と期待で胸がいっぱいになります。出産は、お母さんにとっても赤ちゃんにとっても本当に大変なことです。心身共に万全の状態で臨めるように、体調や食事などをこれま…
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コラム思春期（第二次性徴(成長)期）とカルシウム①
思春期に入ると、体の発達にも大きな特徴がみられ心身共に大人へと近づいていきます。その一つとして、思春期にみられる第二次性徴(成長)期では、性ホルモンの分泌上昇により大人の体へと変化すると共に、成長ホルモンの分泌も増大し身…
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コラム本当に有効なカルシウム食材とは？実は危険な牛乳神話！成長期のカルシウム不足に要注意！
カルシウム摂取と聞いて、真っ先に思い浮かぶ食品は「牛乳」ではないでしょうか。もちろん牛乳などの乳製品はカルシウムの含有量が高いのも事実です。でも、本当にそれだけでいいのでしょうか。なかには成長期のお子さまに「牛乳を大量に…
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コラム乳幼児期とカルシウム
乳幼児期は、お母さんから生まれたその瞬間から生きていく能力を獲得していくための貴重な時期です。赤ちゃんにとっての完全食である母乳やミルクで育つ時期を経て、徐々に食事から栄養を摂取していく時期に繋がるため、子供にとって必要…
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コラム妊娠に備えた健やかな体づくり
将来、望ましい時期や環境での妊娠を希望する女性にとって、妊娠する前の備えの時期も大切になってきます。というのも、妊娠は一世一代の大仕事です。約10ヶ月もの間、お腹の中で赤ちゃんを育て出産するということは、まさに自分の身を…
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コラム日本人はカルシウム不足？！
日本では、国民の健康状態、生活習慣、栄養摂取量を把握するため、毎年国民健康・栄養調査というものが実施されています。私たち日本人にとってカルシウムは身近でありながら、実はこの国民健康・栄養調査が始まって以来約75年に渡って…
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レシピキノコのミルクポタージュ
マッシュルーム 4~6個 しめじ 1/3株 まいたけ 40g エリンギ １本 玉ねぎ 1/2個 牛乳 300ml バター(有塩) 10g 生クリーム 80ml 塩 小さじ1/2
